トレーニング&ランニング記録表のテンプレート
日付、距離(キロメートル)、タイム(時間:分:秒)、コメントを記入して使用します。この表に定期的に記録することで、ランナーは自身のパフォーマンスの推移を把握し、強化点や改善点を特定しながら走力を向上して行く事が可能となります。日々の記録を保存したい場合はExcelで管理も簡単に可能です。