体型の管理表のテンプレート
記録する項目としては、日付、体重、体脂肪率、バスト、ウエスト、ヒップ(スリーサイズ)入力に加えて、振り返り用コメントが付けられる備考欄を設けていますが、Excel、Wordをご使用の方は、各自の目標に合わせて記録項目を身長など必要な項目に編集しご利用頂く事が出来るボディサイズ管理表となります。
ボディサイズチェック表「Excel・Word」を無料ダウンロード
ボディサイズチェック表は、運動の効果を把握するためだけでなく、変化に合わせた食事のコントルールにも役立たせることが出来ます。定期的に測定して記録することで身体の変化を確認し、健康的な生活習慣を維持する手助けになります。無料ダウンロードを行う事でExcelやWordで編集やPDFを印刷し日々手書き記入が行えます。